آخرین خبرها
خانه / صفحه اصلی / غذاهای سالم و مفید (۱)

غذاهای سالم و مفید (۱)

معرفی غذاهای سالم و مفید15232292_10154761948893953_3818930102558123657_n

از آنجا که غذااهای سالم و طبیعی نقش بسیار زیادی در سالم ماندن و پیشگیری و درمان بیمارها دارد  و ار طرفی برخی افراد با غذاهای سالم آشنا نیستند ؛ لهذا برآن شدیم که در این راستا برخی غذاهای سالم و مفید را معرفی کنیم :
۱-تلبینه نبوی(صبحانه،ناهار یا شام)
۲-خرما با کره محلی(صبحانه)؛غذای محبوب پیامبر
۳-کشک و خرما و روغن طبیعی؛غذای محبوب پیامبر
۴-خورش گوشت با کدو حلوایی با نان سبوسدار- آب گوشت با نخود
۵-حلیم با گوشت گوسفند
۶-آش با گوشت گوسفند یا شتر- آش سبزی
۷-۷دانه خرما با ۷عدد مغز بادام+میوه فصل
۸- ۷دانه انجیر(یا پسته) با زیتون و میوه فصل
۹-یک لیوان آب با یک قاشق عسل+لیمو تازه(صبحانه)
۱۰-شیره انگور یا خرما+ارده با نان سبوسدار(یا مخلوط با جوانه گندم)
۱۱-شیره انگور+روغن زیتون+نان سبوسدار
۱۲-نخود آب پز(با کمی روغن زیتون و ادویه مصرف شود)
۱۳-خورش کدو(خصوصا کدو حلوایی،غذای نبوی)
۱۴-آش جو با سبزی و آلو بخارا(یا آش جو با پاچه گوسفند؛مفید برای رفع یبوست و کمردرد)
۱۵-اسوپ گندم
۱۶-گِوِدِه(الک) با روغن حیوانی یا زیتون؛غذای محلی خوشمزه و مقوی( ویژه مناطق جنوب ایران )
۱۷-خورش میگو
۱۸-مهیاوه با روغن طبیعی با نان سبوسدار
۱۹-سالاد فصل
۲۰-حلوای سیاهدانه(با نان سبوسدار) یا به تنهایی
۲۱-شیر برنج(شیر محلی با برنج ایرانی کامفیروز)

 

ادامه دارد ….

 

درباره‌ی طب نبوی

حیدر رحمانپور متولد1345 لیسانس زبان و ادبیات عرب پژوهشگر طب نبوی ، مشاور تغذیه قرآنی دارای گواهینامه طب سنتی وکارور گیاهان دارویی . عضو موسسه تحقیقات حجامت ایران

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شد


+ 1 = شش

شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

بالا